恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。
其中心跳过快会引起被追赶的恶梦；心动过慢或早搏会引起人悬空、人下落的恶梦。
古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆。古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石，迈不开步，没多久，他果然左腿瘫痪了。
近代的一些生理学家、心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究，总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往是皮肤将起疹的预兆；反复梦见被人追赶、从悬崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心脏的病变；经常梦见脑部受压、呼吸困难的，要留神肺部的疾病；常常梦见自己吃臭鱼、烂虾等腐烂食物，也许是胃肠道疾病的先兆。
为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢？因为疾病初起时，病人虽然尚未觉察，但是体内已经出现了潜伏的病变，白天人们在觉醒时，外界大量的刺激信号传入大脑。这时，大脑忙于对外界信息的加工处理，相比之下，疾病初起时的微弱刺激信息，便显得“无足轻重”了。此外，大脑对这种轻度的症状，有一种调节和适应的功能，所以人体也就没有什么感觉了。
但是，晚上睡觉时情况就大为不同了。这时，大脑的很多细胞已进入“休息”状态，外界很多强刺激信号已经无法传入大脑，协调和适应的功能也大为下降。于是，身体内部潜伏病变的异常信号，便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。此时，恶梦便应运而生了。因为有些恶梦的场景，与体内的潜伏病变有一些关系，所以就可能成为疾病的预兆。
说到这里，也许有的人会精神紧张起来：一出现恶梦就以为自己得了病。应该说，这是大可不必的。不过，如果接二连三出现类似恶梦，我们还是应当从身心两方面寻找原因，以便及早清除隐患。
1、梦到人或怪物敲打你的头部，或是向你的五官灌流质等。提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。
2、梦中听到怪响。提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。
3、梦到气管被卡住，呼吸不顺畅、窒息。提示：呼吸系统可能存在病变。
4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出来，跑不动。惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。提示：可能是心脏冠状动脉供血不足。
5、梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感，且会突然惊醒。提示：可能是心绞痛的前兆。
6、梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。提示：可能是心脏病的先兆，长身体的小孩也经常做这种梦。
7、梦到火的场景，例如自己被烧伤等。提示：可能患有高血压。
8、梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。提示：肝胆系统和肾脏可能有病变。
9、梦到飞翔的场景。提示：循环系统可能有病变。
10、梦到面目狰狞的恶人。提示：消化系统可能存在病变。
11、梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。提示：对应脏腑可能有潜伏病变。
12、梦中进食味道怪异的食物，醒后嘴中仍留有异味；或是梦中感到饥饿，吃进大量食物，醒后胀痛难受。提示：胃肠部位可能有疾患。
睡前吃几片面包可防做恶梦
血糖过低时，人会感到倦怠、疲劳、暴躁、反应迟钝等。研究还发现，低血糖还可能在入睡后发难，使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗，难以再重新入睡。
为什么低血糖与做恶梦有关呢？实验研究证实，人在睡眠过程中，会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行。
快波睡眠又称“有梦睡眠”，人做梦就是发生在这个时段。研究表明，在快波睡眠的过程中，人的神经兴奋增高，脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，会导致快波睡眠时间延长，此时神经兴奋性会增高，恶梦就可能随时发生。反之，当血糖正常，人在睡眠过程中，蛋白质的合成代谢、能量的供应等处于正常的生理状态，快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行，神经系统不会过度兴奋，因此就不易产生恶梦。
碳水化合物食物能纠正低血糖，如果你常做恶梦，睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试，也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定帮助。

睡前心念三遍道教净天地神咒，祝你好运。

简单说八字就是把自己出生的年、月、日、时转化成干支纪年、纪月、纪日、纪时。就是用干支表达的年、月、日、时。
现在用的是公历的历法，某年某月某日几点。然后找到对应的干支就行了。比如：2006年3曰23日12：56分，可以表达为：
2006年：丙戌
3月：辛卯
23日：辛亥
12：56：甲午
这对应的：
年——丙戌
月——辛卯
日——辛亥
时——甲午
就是八字了。可以查一下，刚好是八个字。有的时候也叫“四柱”，八字分四组，每组两个字，一个天干，一个地支。
“八字”、“四柱”说的都是一回事儿。
“甲午时”指的是时辰。中国古代一天12个时辰，一个时辰2个小时。从前一天夜里23点开始分别为：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥时。
有些地方还保持着阴历记生日的习惯，比如2006年几月初几、十几或者二十几，当然是不会三十几的。因为阴历纪日用的是月亮的运转周期，最多三十天。到了廿九、三十以后就是初一了。
道理一样，找到对应的干支就行了。比如上面那个公历日期对应的农历为：2006年二月廿四，对应的四柱八字也是：丙戌、辛卯、辛亥、甲午。
古代中国的历法是世界上最先进的，全称为：“阴阳干支三合历”。现在是不行了，西风吹到东风，都用公历历法了。

最近也是遇见很多很奇怪的事情。。。

可能是楼主最近工作生活中受到别人的嫉恨和威胁，要防小人啊。
还有一种解释，就是冤亲债主来寻仇。如何化解？下面这篇文章，可供参考。http://www.fomen123.com/fo/chanhui/chanhui/62.html（化解冤亲债主的方法）

根据解梦来看，LZ你最近的精神状态肯定不怎么好，这只是大脑潜意识的活动，没事的尽量保持舒畅的心情，生物时钟也要弄好，多看着搞笑的电影，这些都会帮助你的。